はじめに：40代で気づいた「このままじゃ終われない感」
自己啓発本なんて昔はまったく興味なかったのに、
『嫌われる勇気』を読んでから完全にスイッチが入った私。
その勢いで本屋の自己啓発コーナーが完全に“私の居場所”になりつつある今日この頃。
で、次に気になったのが 本田健さんの『40代にとって大切な17のこと』 でした。
「40代向け？まさに今の私じゃん」
って軽いノリで手に取ったけど、読んだらガツンと深い。
40代の今読むからこそ刺さる内容だらけ。
“将来変えたいなら、今の私が変わらなきゃどうにもならない”
この事実にやっとちゃんと向き合えた気がした。
40代って遅い？いや、むしろ今が一番おいしい時期説
20年ぶりに会った友人からの言葉をきっかけに、私はようやく動き出した。
40代って若くはないけど、
「残りの時間がリアルに見えてくる年齢」でもある。
だからこそ、
「今やらなくていつやるの？」
って気持ちが、変な焦りじゃなく“前向きな火”になる。
50代で後悔したくないし、
60代で「もっと早く動けばよかった…」なんて言いたくない。
だったら、40代の今がベストタイミングじゃん？って話。
① もっと自分にエネルギーを使う（ここ、めちゃ大事）
40代までの私は、とにかく“周り優先”で生きてきた。
家族優先、子ども優先、他人の目優先。
気づいたら自分の人生が“誰かの課題”で埋め尽くされてた。
でも本を読んで気づいた。
愛する人のために…は美談に見えて、結局「自分を後回し」にしてるだけ。
そして『嫌われる勇気』でも学んだように、
他人の課題に土足で入り込むのはお互いのためにならない。
だから私は軌道修正した。
✔ できない理由を探すのはやめる
✔ 「今の自分がどう生きたいか」を中心に考える
✔ 自分の人生に、自分のエネルギーをちゃんと使う
これ、40代の私にめちゃくちゃ必要だった。
② 残りの人生を意識するようになると、行動が変わる
本を読みながらふと思った。
私はどこに行きたい？
誰と生きたい？
どんなふうに年を重ねたい？
この答え、正直今の場所にはなかった。
「じゃあどうする？」
考えまくった結果、
自分の行きたい未来に向かって、今日できることをやるしかない。
結局ここに行きついた。
アドラー心理学では「できない」のではなく
“やらない理由をならべてるだけ” と言われるけど、本当にその通り。
時間がない、子どもがいる、環境が…
はいはい、全部わかる。でもね、
**5分なら作れるでしょ？**って話。
40代、言い訳してる場合じゃないのよ。
③ 親友・友達の存在は背中を押すエネルギーになる
20年ぶりに会った友達のあの一言。
あれがなかったら私は変わらなかった。
その後、会いたいと思う友達には
自分から積極的に連絡を取るようになった。
すると――
✔ 自分のお店を持ってがんばってる子
✔いつも楽しそうだったけど、実はすごく努力していた子
✔ 子育てを終えて好きなことを楽しんでる子
✔ 苦労も失敗も笑いながら話せる大人の友
みんな輝いてた。
努力してた。
「私もこの人たちの仲間でありたい」
「輝いている人たちの中に自分もいたい」
そう思わせてくれる友達がいるって、ほんと財産。
④ “ここじゃない未来”に行くために今できる行動をする
将来、自分が「ここだ」と思える場所で暮らしたい。
胸を張って言えるようになった。
でもその未来を選ぶためには、
今日の行動が全部つながってる。
筋トレも、読書も、生活習慣の改善も、
全部「未来を選ぶ力」を育ててくれる。
未来を変えるのは“誰か”じゃない。自分。
ここ、めっちゃ大事。
⑤ 動き出す勇気がすべてを変える
本を読みながら思った。
人生が変わるタイミングって、
劇的な出来事じゃない。
「動こう」と決めた小さな瞬間。
そこからすべてが変わり始める。
私もまだ道の途中だけど、
40代からでも十分変われるし、
むしろ40代って変わるのにちょうどいい年齢だと思う。
まとめ：40代で読んでよかった一冊。未来を変えたいなら読んでほしい
『40代にとって大切な17のこと』は、
“人生を変えたい” と思う40代に刺さる本。
こんな人にはめちゃくちゃおすすめ。
私はこの本で、
「動く勇気」と「人生の軸」 をもらった。
40代、まだまだこれから。
一緒にしぶとく生き直していこう😊💛
このブログが、毎日を少しでも自分らしく生きたい40代の方に、
ヒントとして届けばうれしいです。😊
あん
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