『感情戦略』を読んで考えた。人生をやり直したい40代は、感情とどう付き合えばいい？

蔦屋書店の推し本。でも積読になってた。

大好きな本屋さん、蔦屋書店。
そこで、結構な数がつまれて置いてあった。
つい気になって手に取った一冊。
でも正直に言うと、わりと長いこと積読してた。

気になって買ったのに、なぜか手が伸びなかった理由

理由はシンプル。
積読の中から、どうしても自分の思考に近い本ばかり選んでしまうから。

読み始めてすぐ感じた、正直な違和感

でさ、や～っと読み始めたけど、早々に思った。

え…あんま面白くない…？😅
合わないかもｗ

表現がちょっと極端というか、
「自己破壊行為」とか、なんだか外人さんチックな言語感。
内容以前に、文章がすっと体に入ってこない感じがあった。

つまらない本は「途中でやめる」べき？

正直、読むのやめようかな～って思った。
でも、そこでふと気づいたんだけど、

「つまらないと感じた本って、途中でやめるべきなの？最後まで読んだ方が良い？」

それを判断する材料すら、まだ持ってなかった。

今回は“経験値”として最後まで読んでみた

読書ができる人なら、さっと見切れるのかもしれないけど、
私はまだその判断ができるほど読んでない。

だから今回は、
経験として最後まで読む ことにした。

• 最後まで読んでも、やっぱり時間のわりに得るものが少ないのか
• 意外と拾えるものがあるのか

それを自分で確かめたかった。

しばらくは、合わないと感じた本も
「経験値」として最後まで読んでみようと思ってる。

正直ピンとこなかった。でも、刺さる言葉は確かにあった

この本、たぶんカウンセリング寄りの一冊なのかな。
全部が全部しっくりきたわけじゃない。

でも、読み進めるうちに
「あ、これは今の私に当てはまるな…」
ってフレーズが、いくつか残った。

• 自分はもっとできるはずだと思うなら、きっとできる
• 人生にはもっとやることがあるはずだと思うなら、きっとある
• 本当の自分じゃない気がするなら、きっと違う

私は多分、長い事これらを心の奥底に抱えたまま、
日々を過ごしてた。

だからこそ、
友達に何気なく言われた一言が刺さって、
急に自分に向き合うスイッチが入ったんだと思う。

人生を変えるとき、感情はあとから答えをくれるのかもしれない

ほかにも印象に残ったのは、こんな考え方。

• 外から見た人生じゃなく、内側からどう感じるかが大事
• 新しい人生には、古い人生を手放す覚悟がいる
• 必要な人なら、変化の先でまた出会える

今まさに変化の渦中にいる自分の感情

今の私は、まさに人生を動かしている途中。
人への感情の変化もいくつか経験していて、
その渦中にいる自覚もある。

この気持ちをどう扱えばいいのか、正直わからない。
でも、自分を信じて進んだ先で
「必要な人かどうか」が見えてくるのかもしれないな、
なんて考えたりしてる。

一番しっくりきたのは、後半に出てきたこの問い

本のだいぶ後半で、
「あ、これは取り入れやすい」と思った考え方があった。

「一番素敵だと思う自分だったら、どう判断する？」

• 理想の自分なら、今日をどう過ごす？
• 今、この場面でどう決める？

感情に流されやすい私にとって、これはかなり使いやすい。

理想の自分像はある。
そこにまだ近づけていない自覚もある。

理想の判断を、今の自分に少しずつ移していく

でも
「理想の自分だったらどう判断する？」
と一度クッションを置いて考えて、
その判断を今の自分が選んでみる。

それを繰り返すうちに、
少しずつ一番素敵な自分に近づいていくんだと思えた。

最初は合わなかった。でも、最後まで読んでよかった

結論。

最初は正直、合わないと思った。
でも最後まで読んだからこそ、
今の自分に持ち帰れる考え方が残った。

最近、成長したい欲で本ばかり増えてきたけど、
しばらくは「探す」より「読む」に集中しようと思う😁

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