成長日記– category –

直感派の40代が、あえて心理学本２冊に挑戦してみたら…「それな！」の連続。ふだん選ばないジャンルだからこそ気づけた“思考の癖”と、40代リスタートに効く学びとは？

タイトルに惹かれて手に取ったら、40代の私の背中をそっと押す本だった。夢リストや感謝の習慣、人に与える姿勢など、小さな行動の大切さが沁みる。今日から積み重ねたいヒントが心に残る一冊。

アドラー心理学はすでに読んでいたけれど、マンガ版で改めて深く刺さった。失敗する勇気、目的論、自分を変える力。40代の私がこれからも大切にしたい“アドラーとの付き合い方”を見つめ直した一冊。

40代で『DIE WITH ZERO』を読んだら、「お金残して死んでどうすんの？」と本気で揺さぶられた。ちょいキレ気味の本音と等身大で語る、人生を“使い切る”ための読み方。

『インプット大全』を読んで、 一番刺さったのは「他人に説明できるレベルで読む」という考え方。 本だけじゃなく人の話にも応用できて、吸収力がまるで違った。 読むだけじゃなく“実践する前提”でインプットすると、40代でも頭はどんどん鍛えられる。

『幸せになる勇気』を読んで、40代の今こそ“人生の意味づけ”を変えるタイミングだと実感。過去や環境のせいにせず、自分の力で人生を立て直す。その気づきとリアルな学びを等身大でまとめました。

40代からでも人生はやり直せる？——そう思い始めた瞬間から変化はもう始まっています。小さな筋トレ、生活習慣、読書、人間関係の整理…。私が実際に40代後半で動き出して、未来が変わり始めた“5つの行動”をまとめました。

ひろゆきさんの『99％はバイアス』を読んで、思い込みを外すだけで日常ってこんなに軽くなるんだって実感した。 40代でも“とりあえずやってみる”を合言葉にすると、人生はまだまだ変えられる。 小さな行動でも未来はちゃんと動き出す。 今のままじゃ嫌だなと思ってる人、一緒に一歩踏み出してみませんか？

40代から「今のままじゃ終われない」と動き出した私が、本田健さんの『40代にとって大切な17のこと』を読んで腑に落ちた気づきをまとめました。未来を変えたい40代にこそ響く一冊です。

40代の私が『嫌われる勇気』を読んで人生が軽くなった理由をまとめました。他人の課題に踏み込まない、比べない、勇気づける——日常で使える考え方ばかり。自分の人生を生きたい人へ。