自己啓発本を読んで、「書き出す力を知った話」
昨年、40代後半で、
「人生、このままじゃイヤだ」と思い、動き出した。
それから、自己啓発本をたくさん読むようになった。
その中で、何度も目にしたのが
「夢や欲望は、頭の中に置いておくより、書き出した方がいい」という考え方。
実際にやってみた。
自分のやりたいことや欲望を、とにかく書き出してみた。
そのときに書いたリストが、これ。
↓↓↓
書いただけなのに、実際にいくつも動けた
正直、自分でもちょっと驚いた。
「書いただけ」なのに、
その中から、いくつも実行できた。
確実に、
書く前の自分より、動いていた。
リストアップすることで、
「やらなきゃ」じゃなく
「やってみようかな」に変わった感覚があった。
そこから、少しずつ動いてみた話は、こっち。
↓↓↓
目標は「書いて、残して、振り返る」ものだと知った
自己啓発本の中には、こんな話もよく出てくる。
・年始に目標を手帳やノートに書く
・年末に、それを見返す
・手帳は捨てずに残しておく
それを何年も繰り返すと、
「意外と進んでいたこと」に気づける。
前に書いたリストも、
すでに達成できたものがいくつかあった。
それを見て、
「あ、ちゃんと前に進んでたんだな」
と思えたのは、素直に嬉しかった😊
2026年の目標として改めて100個書いてみた
前に書いたリストは、
そもそも100個なかった。
そこで、2026年の目標として、
改めて「やりたいこと100」を考えてみることにした。
夢というより、
今の私が
どう生きたいかのメモに近いかもしれない。
2026年のやりたいこと100（リアルそのまま）
きれいに整理していません。
今の私の頭の中、そのまんま😁
1、平日のストレッチ筋トレ継続
2、月2冊本を読む
3、月に2回、3時間の自分時間を作る
4、月に2回、幸せ時間を振り返る
5、おいしいステーキを食べに行く
6、おいしいお刺身を食べに行く
7、Funkyに行く
8、モヒートが美味しいBarにもう一度行く
9、一人Bar 2度目チャレンジ
10、ちょっと良いレストランに行く
11、子供のマイナンバーカードを作る
12、AIの知識を増やしたい
13、地元の本音を話せる友達とお茶
14、大阪箕面の勝尾寺に行く
15、“読書の旅”行きたい
16、沖縄行きたい
17、海のきれいなところに一人旅
18、ダイビング行く
19、もっと自由に友達に会いに行きたい
20、地元に戻りたい
21、出張できるレベルになりたい
22、大好きな幼馴染にい会いたい
23、青春時代一番仲良しだった子に会いたい
24、母が困ってるときは帰省して助けたい
25、高校時代の部活仲間とマグロツアー
26、10年後を見据えて動く
27、久しぶりの友達に連絡する
28、大好きな友達に会いたい
29、数年以上会ってない友達と会う
30、親、妹家族と旅行
31、海上アスレチック
32、映画を見に行く
33、アマプラで映画を見てみる（3本/年）
34、美術館などの芸術鑑賞に行く
35、モーニングに行く
36、子供の友達、家に来た時ウエルカム
37、子供の友達、急な夜ご飯ウエルカム
38、行ったことのない街に行ってみる
39、都内のホテルに一人で泊まる
40、温泉に行く
41、体を動かすような遊び場に行く！
42、旦那さんのお義母さん入れて温泉旅行
43、努力し続けられる人の中で生きたい
44、自分も努力できる人になりたい
45、他人は他人、心からそう思えるように
46、気を使いすぎない人間になりたい
47、大切な人に恩を返したい
48、自分の進む道を見つけたい
49、がむしゃらに頑張りたい
50、子供が自分の意志で道を選べるよう応援
51、行動で“努力の大切さ”を伝えたい
52、ルンバ欲しい
53、自分に使えるお小遣いもっと欲しい！
54、軽いノートパソコンが欲しい
55、2026年中にブログ100記事達成
56、歯をホワイトニングしたい
57、銀歯を全部白くしたい
58、太ももの脂肪の塊みたいなのを除去
59、足の指にあるガングリオンを除去
60、2ヶ月に1回美容室行く
61、私が数日不在でも子供たちの生活が回るようにしたい
62、週1は金額気にせず外食したい
63、高級読書やってみたい
64、老眼の検査の為眼科に行く
65、老眼用メガネ買う
66、テンプレート6個作成（仕事）
67、青色申告自力で終わらせる
68、ノンフィクション読んでみる
69、次スマホ壊れたらiPhoneに変える
70、体重48～50、体脂肪20％前後 維持
71、普段はお酒飲まない
72、月１断捨離Day
73、ドレッサーの上 何も置かない
74、新しい趣味を見つける
75、実家の無駄なものを少しでも減らす
76、10年後の資金計画
77、遅くても24時には寝る
78、友達の手伝いでやってるバイトやめる
79、オホバオイルでお風呂上りボディケア
80、爪のお手入れなるべくやる
81、「あなたはあなた」ができる人
82、大切な友達に誕生日おめでとうLINEする
83、子供をクリスマスイルミネーションに
84、メイクについて少し勉強する
85、健康への投資はする
86、髪のケアをちゃんとする
87、無駄な買い物をしない
88、質の良いものを大切に使う
89、手帳でスケジュール管理継続
90、管理の必要なものを増やさない
91、祖父母の1回忌早めにスケジュール決め
92、10年ぶり位に連絡をくれた元上司と会いたい
93、1年以上使っていない大切な器整理
94、間食は極力ナッツ・干し芋を食べる
95、4月以降週の時間配分を考え直す
96、レシピを決めてから買い物に行く
97、週2回は掃除機
98、週2回はトイレ掃除
99、週1回は家のどこかの床をモップがけ
100、お小遣いから少しだけでも自分用に貯金
こうやって見ると、
食べ飲み、旅行が多いなｗ
2026年は「成長」と「幸せ」を一緒に振り返りたい
目標の4に入れたんだけど、
2026年は、ただ前に進むだけじゃなくて、
そんな「幸せ時間」を、
ちゃんと振り返りたいと思っている。
成長（前進）と、幸せ。
どちらかだけじゃなく、両方。
成長や幸せを実感することが幸せ感につながる
これも去年本を読んで学んだこと❤️
このリストも、
今年の年末には見返すつもり。
途中で達成できたものがあれば、
また記事にするかもしれない。
今はまだ途中。
でも、確実に前に進んでいる。
達成して手帳に横線を引く瞬間って、ちょっとした達成感で
ムフフ…❤️な気分を味わえるんだよね😁
今年もこの目標とともに、
生きがいのある40代を目指していこうと思う。
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