新しいことに挑戦– tag –

帰省中は筋トレができない。足固定用ソファーもない、子ども達は随時乱入、尾てい骨は痛い。それでも40代の私は「やめなかった」。完璧じゃないけど、ゼロにしなかった話。

一人外食は平気なのに、一人Barはなぜか無理だった。 最悪プランだけは無駄に完璧な40代が、勇気を出して行ってみたら——意外と楽しかった話。

40代からでも人生はやり直せる？——そう思い始めた瞬間から変化はもう始まっています。小さな筋トレ、生活習慣、読書、人間関係の整理…。私が実際に40代後半で動き出して、未来が変わり始めた“5つの行動”をまとめました。

ひろゆきさんの『99％はバイアス』を読んで、思い込みを外すだけで日常ってこんなに軽くなるんだって実感した。 40代でも“とりあえずやってみる”を合言葉にすると、人生はまだまだ変えられる。 小さな行動でも未来はちゃんと動き出す。 今のままじゃ嫌だなと思ってる人、一緒に一歩踏み出してみませんか？

40代後半で「このまま終わりたくない」と気づいた私。久しぶりの友達からの何気ない一言が心に刺さり、ストレッチ・筋トレ・読書という“今すぐできる小さな一歩”からリスタートを始めました。弱気な日もあるけれど、積み重ねた分だけ人生はゆっくり動き出す——そんな等身大の40代リスタート記録です。